Shimotori 
13:10 三保高原スポーツ＆リゾートへゴーゴゴー
フォトスポットで少し休憩したら、三保高原（みほこうげん）を目指します。
さらに標高差206mの登りが続きます。雰囲気は一転、林のお出迎えにワクワクします。
勾配はかなりきついですが、高原についたときの空気のおいしいことと言ったら！あたりは一面グリーンの広場で、大きな風車をバックに思わず「ラリホ〜♩」がでます。
標高430mの「三保高原スポーツ＆リゾート」にはテニスコートをはじめとするスポーツ施設やログハウスなどの宿泊施設があり、さらに秋にはりんご狩りも楽しめます。
またここには、お山のてっぺんにたたずむパン屋、「多久工房」があります。
こだわりのパンを片手に、お好きな場所でゆっくりしてください。
※定休の場合もありますので、事前にご予約いただければ確実です。
15:00 日笠方面から下山
三保高原でしっかり休憩して少し探索したあとは、来た道とは反対側の日笠上（ひかさかみ）の方から山を下ります。
ここでも自然の息吹を感じることでしょう。
300mを一気に降っていきます。
飛ばしすぎに注意！ブレーキをしっかり握りしめてくださいね。
小川の横を抜けていきます。おや…
こんなところに小さな滝発見。こんな景色が見られたらお得〜（季節によっては見られないかもしれません。）
この日は滝も凍り付いていました。
しばらく行くと開けた場所に到着します。
日笠川にぶつかったら右折。和気神社を目指します。
日笠川の横を降っていきます。日笠川は初夏の時期、蛍の名所でもあります。